出荷への道 ~君だけにトライ!!~
ダイエットに取り組むブログ。しかし、いまや出荷寸前。

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筋肉の筋肉痛が痛い

ダイエット・運動 ] 2006/07/18(火)
2003年3月以来、バレーボールをプレイすることにはまっている。

レシーブするときにかかとを上げてボールを待つようにしている。
こうすると、体力のロスが激しくなるけど、ボールに対していい反応ができる。
いいレシーブやカバーは、アタック以上に気持ちいいぜ。

おかげで今日は腓腹筋(ひふくきん)が痛い。ふくらはぎ下部ね。
fukurrahagi.jpg
(参考ページ:筋肉図鑑

ブログ開始時からの体重増減量:+3.5kg


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